Sanduíche de queijo grelhado

Sanduíche de queijo é uma receita alimento muito popular, que inclui uma grande combinação de vários tipos de queijo com vários tipos de pão. Junto com queijo, esses sanduíches também incluem vegetais diferentes, como tomate, batata, alface, picles, carnes diversas e condimentos como maionese, óleo, manteiga e pimenta ou mostarda. Existem várias maneiras de fazer sanduíche de queijo, entre os quais, sanduíche de queijo grelhado é realmente muito popular entre as pessoas de todas as idades. Sanduíche de queijo grelhado é nada mais que um sanduíche que é aquecida até que o pão torna-se nítida com queijo derretido completamente. Sanduíche de queijo grelhado é chamado de "queijo toastie 'no Reino Unido e Nova Zelândia e' jaffle queijo" na Austrália.

Como fazer um sanduíche de queijo grelhado

Você pode fazer um sanduíche de queijo grelhado em várias maneiras preferidas. Alguns dos métodos mais comuns de preparação de sanduíche de queijo grelhado incluem o uso de uma chapa, uma torradeira ou uma frigideira. Você precisa grade de cada lado do sanduíche com muito cuidado, até que o pão começa a girar a dourado na cor marrom. Normalmente, queijo americano é considerado o melhor queijo para sanduíche de queijo grelhado, mas você também pode usar Brie, cheddar, Gruyre, manchego ou queijo azul para fazer alguns deliciosos sanduíches de queijo grelhado. Aqui está a receita de sanduíche de queijo grelhado básico.

Ingredientes

* Branco ou pão integral, 2 fatias

* Manteiga com sal ou sem sal, 2 colheres de sopa

* Os fatias de queijo, 2

Procedimento

Aplicar manteiga para um lado de ambos os fatias de pão. Em seguida, colocar as fatias de queijo em cima de uma das fatias de pão. Em seguida, coloque a fatia de pão outro na parte superior do queijo de modo tal que o lado da manteiga do pão está voltada para o queijo. Agora, pré-aqueça a panela em fogo médio por um tempo e depois adicione o restante da manteiga para ele. Uma vez que a manteiga derreter, coloque o sanduíche sobre ele e inverter o seu lado após 2 a 3 minutos. Você vai ver que o lado virado agora virou ouro na cor marrom. Agora, aquecer o outro lado para apenas cerca de um minuto e remover o sanduíche da panela com a ajuda de uma espátula.

Agora cortar a sanduíche em duas partes iguais com a ajuda de uma faca de cozinha grande. Sirva este sanduíche com molho de tomate, legumes frescos ou qualquer outro suplemento em que você gosta. Depois que você aprender a forma básica de fazer sanduíches de queijo grelhado (que é grelhar o pão), então você pode tentar algumas variações muito interessantes com o sanduíche de queijo grelhado simples. Por exemplo, você pode adicionar rodelas de legumes diferentes, rissóis de carne bovina ou de porco, presunto ou bacon e atum e fatias de peixe outros também.

Grilled Cheese Sandwich Nutrição Fatos

Fatos de nutrição de sanduíche de queijo variam dependendo do tipo de ingredientes utilizados, como o tipo de pão e de queijo que é usado, a espessura do pão e queijo e do tipo e quantidade dos condimentos que são usados ​​para fazer os sanduíches. Geralmente, há 250 calorias em um sanduíche de queijo grelhado em que o queijo responde sozinho por cerca de 200 calorias. Esta foi de cerca de um sanduíche de queijo grelhado simples, em caso de outras adições, a contagem de calorias dos outros ingredientes também são contados. Aqui está um gráfico que explica brevemente os nutrientes que estão presentes em um sanduíche de queijo grelhado feito de 3 de pão onça

Nutrição

Quantidade

Valor Diário (%)

Calorias

670

-

Gordura total

46 g

71%

Gordura saturada

17 g

85%

Colesterol

75 mg

25%

Sódio

935 mg

39%

Carboidratos totais

40 g

13%

Fibras alimentares

4 g

16%

Açúcar

8 g

-

Proteína

26 g

-

Cálcio

550 mg

-

Estes factos sobre nutrição sanduíche de queijo grelhado não são muito animadores para os vigilantes do peso e comedores saudáveis. A maior coisa satisfatória sobre isso, porém, é o cálcio que está presente no sanduíche de queijo grelhado, devido ao queijo. Tudo somado, as pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, diabetes ou obesidade deve estritamente abster-se de transformar sanduíche de queijo grelhado em um alimento básico. Esperemos que este artigo no sanduíche de queijo grelhado, a sua receita e nutrição tem sido esclarecedor. Comer saudável e ficar em forma!